睡眠是一个人最重要的生理需要。
保障充足的睡眠,以及作息规律,
是保证一个人精神状态良好,
精力充沛必要的条件。

    3月21日是“世界睡眠日”。当天，淮北市精神（心理）卫生中心联合淮北矿工总医院举办以“健康睡眠，人人共享”为主题的“世界睡眠日”义诊活动在淮北矿工总医院门诊楼举行，广泛宣传以提高群众对睡眠相关疾病的认知度和重视度，普及睡眠知识，关爱睡眠障碍患者。

    “当面对失眠时，我们该如何调整呢？”“如何健康睡眠？”健康睡眠不仅仅是指睡眠时间的长短，更是指睡眠的质量和效果。如建立规律的睡眠时间；创造良好的睡眠环境；还要睡前放松；避免兴奋性物质等。当天上午，两院联合组成的专家义诊团队，为患者解决失眠带来的困扰，拯救患者的睡眠！

    义诊中，前来咨询的失眠患者络绎不绝。医务人员耐心热情地为他们讲解睡眠对身体的重要性、睡眠不足的危害、常见的睡眠疾病和睡眠实用小知识，详细回答患者有关健康睡眠的各类疑难问题，对大家的日常起居饮食给出指导意见，并对有需求的居民测量了血糖、血压、检查身体，发放相关健康宣教材料，还对部分患病居民提供了进一步的治疗方案。最后，专家们提醒，如果通过睡眠知识和情绪调整仍不能解决问题的，建议及时到我院精神科、临床心理科、睡眠障碍专科等相关科室就诊。活动持续了两个小时，服务患者200余人，发放宣传资料300余份，为患者测量血压、血糖100余人次。

    本次义诊活动，充分展现了我院“让医疗服务大众”的责任与担当，同时也为广大市民搭建了一个良好的医患沟通与就医平台。下一步，我院将以居民健康需求为导向，努力拓展服务半径，致力于推广精神心理健康理念，充分发挥医院在社会建设中的积极作用，切实提升广大群众的就医获得感和幸福感。